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Saiba decidir melhor: a diferença entre necessidades e desejos

“Eu vou comprar porque eu PRE-CI-SO disso!” Talvez você já tenha dito isso para si mesmo(a). Consumir alguma coisa está diretamente ligado à satisfação de necessidades. Uma situação de compra vem de uma necessidade a ser atendida. Mas, será que essa é uma equação simples? Para entendermos melhor os processos que acontecem dentro de nós, …

Saiba porque as pseudoterapias não funcionam

É provável que você tenha tido a experiência, ou conheça alguém, que já tenha se submetido à alguma pseudoterapia. E tenha percebido algum tipo de resultado. Hoje, com acesso facilitado às informações através da internet e das redes sociais, surgem ainda mais oportunidades e receitas incríveis para resolver nossos problemas emocionais, psicológicos e de relacionamento. …

Por que fazer terapia?

Infelizmente, algumas pessoas pensam que a terapia é uma indicação apenas para casos de adoecimento, sofrimento e dificuldades. Ela é imprescindível nestes casos, mas mais do que uma ferramenta para enfrentar situações negativas, ela tem um papel enorme no processo de crescimento e desenvolvimento do ser humano. Você não precisa estar doente para cuidar da …

Como lidar com a negatividade?

Todos os dias somos bombardeados com uma quantidade imensa de informações, sensações, experiências e desafios. Não conseguimos percebê-las da mesma forma nem com a mesma intensidade, mas você já parou para avaliar a quantidade de coisas negativas e positivas com as quais você se depara no dia a dia? De início parece um pouco difícil …

Covid-19 e a nossa falta de controle

Estamos vivendo um evento histórico. Tudo bem você não estar bem. A incerteza tem feito parte de nossos dias.⠀Com a pandemia da Covid-19, muitos profissionais da saúde se organizaram para compartilhar dicas de saúde mental, informações, instruções e orientações sobre a manutenção do trabalho remoto, atividades físicas… e isso é muito bom! Mas, ao mesmo …